对于产妇来说，除了要承受着生产之后的疼痛之外，有很多产妇因为身体比较虚弱没有办法下床走动而出现了便秘，严重的还会因此而患上痔疮。所以当出现了便秘的时候，很多产妇都比较担心，想要自己的便秘赶紧好，避免痔疮的出现，那么您不妨在此学习一下产妇严重便秘怎么办才好这个问题。　　针对产后便秘严重的情况，建议您采用以下办法：　　1、良好的日常生活习惯可以对便秘有所改善,首先要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨）,到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射；　　2、多摄取纤维素食品和水分，含纤维素多的食物能促进消化液分泌,促进肠蠕动,软化大便；每天早上空腹喝一杯凉白开,白天还要给身体补足水分,防止因体内缺水而使粪便无法形成.